Ademtherapie

Naast yoga bied ik ook ademtherapie aan. Hierbij leer je je eigen ademgevoel te verdiepen doordat de adem wordt begeleid en hierdoor ruimer wordt. Ademtherapie is een behandeling waarbij o.a. hyperventilatie, burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen en vermoeidheid effectief benaderd worden.

Gezondheid en de adem zijn nauw met elkaar verbonden. Als je stress ervaart, wordt de adem sneller en oppervlakkiger. Het lichaam reageert hierop met spierspanning en verlies van energie. Als de adem kalm en diep is wordt ook het denken rustiger. Het lichaam ontspant en je gaat je energieker voelen. 

Een ademsessie duurt ongeveer 60 minuten.


danielle-van-noppen (2)

Danielle van Noppen 

Kijk voor meer informatie op  www.yinyang-yoga.nl

Heb je vragen of wil je meer informatie, neem dan gerust contact met mij op.